夏天,关于人生发展的 24 条心得

黑暗人格三角形,供给与需求,人与情境...这些重要原理,常常被我们忽视,却深刻影响人生发展

阳志平·

关于人性

1

在人格心理学中,有一个著名的黑暗人格三角形模型,即三种常见的破坏性人格,它们分别是:马基雅维利主义(冷酷无情、阴谋欺骗)、自恋(自我中心、自以为是)和精神病态(冲动、缺乏共情)。

其实,据我观察,在生活中,还有三种经常交织在一起的人格特质:愚蠢、自私、虚荣。也许可以将它们称为蠢人三角形

黑暗人格三角形在罪犯人群中常见,而蠢人三角形则在庸人中常见。

而无论是黑暗人格三角形,还是蠢人三角形,都有一个有趣的特点:他们觉得自己没什么问题,是个不错的人。

2

一个近些年处理人际关系的心得:断了六年以上的人际关系,不要重新找回。

如果你与对方六年以上没联系,其实,你的价值观、生活方式、工作重心,已经与对方原本认知中的你,可能有了较大出入。

念旧情,其实注定是扯淡。那些真正值得你珍惜的人,其实从未远离,始终在你身边。旧人注定保留在记忆中更好。

3

今天下午,连续接待了两位人生发展咨询的来访者。一位是线下接待,另一位是线上督导。

非常感慨,当初我的咨询帮了对方大忙,尤其是第一位,避免了一个超级大坑。这个大坑看似玄学,其实用人生发展学的道理很容易理解。

简而言之,如果你上一个三年所处的环境与最近三年所处的环境差距太大,超过三个层级,那么尽量不要离开当前环境,至少要在这里待满两个三年,把该获得的红利拿到后再离开。

如果过早离开,很快就会走下坡路。这类案例屡见不鲜。

其中的道理很微妙,本质上是人类中心主义情境先行主义的博弈。我们来到一个好的环境,容易以为是自身能力带来的,于是很快好了伤疤忘了痛,最终大大低估了其中的幸运和环境本身的作用,结果人生发展开始走下坡路。

4

另一位来访者的督导过程也很有意思。两年前,我督导时提醒了对方几个重要的要点,三件事中对方做到了两件,现在发展得还可以,比当时状态好很多,且即将步入婚姻。但还有一点需要强调:聪明人要学会吃亏

现在的社会,聪明人太多,人人都不愿吃亏,最终反而因为小聪明而影响了大收益。

提醒大家,人生发展有时候要有意识地逆向行事。比如,你很聪明,但要学会吃亏与装糊涂;你很理性,但要学会失去理智;你很内向,但也要学会像我这样,虽然平时极度内向,但每年也会举办一场大会。

这是对自己人生发展的极大平衡。

5

说一下中国人处理人际关系的一些注意事项。

中国人处理人际关系,涉及面子与里子。绝大多数时候,人际关系变得复杂,源自你既想要面子,也想要里子。

面子是务虚的,往往侧重社会资本、心理资本。(1)社会资本:你给对方引荐了一个你的熟人,对方觉得你给他面子,下次也会给你面子,帮你引荐一个你需要的熟人。(2)心理资本:你肯定对方,那么,对方下次也更容易肯定你。

里子则往往是实际的,往往侧重经济资本、健康资本。(1)经济资本:我给你面子,但实际吃亏的却是我自己,损失了一笔钱。(2)健康资本:我不抽烟不喝酒,你再怎么说,我也不会接受你的敬酒。

很多时候,面子与里子是不兼容的。为什么呢?因为里子是容易计算的,往往较为客观,经济资本涉及多少钱,容易统计;健康资本是否影响自己健康,也容易评估。但面子更主观一些:你觉得这个人脉很值钱,但对方不一定认可;你觉得你在夸奖对方,但对方却以为你在说风凉话。

还要考虑到人所处情境的变化。里子,隔了三个月、三年,变化没那么快、没那么大;而面子,三个月前、三年前重要的人脉、尊重,可能就变得没那么有意义了。

因此,在处理复杂的中国人际关系时,我一直建议:多考虑里子,少考虑面子。如果两者能够兼顾,那么当然最好。如果两者不能兼顾,那么放弃面子,重视里子。这样你反而更容易成长。

不少国人精通一门绝活:用所谓的面子拿捏你。那么,对付这一套的最佳做法就是,你压根不要承认这一套逻辑规则,完全不照顾对方面子,只考虑里子:谁得利了?谁吃亏了?否则,如果你按照对方的逻辑辩论下去,最后会发现,反而是你错了。

6

今天早上,阿姨跟我说,可能要回老家了,以后无法帮我家干活了。

她比较纠结的是,这个月回老家,还是再干几个月后回老家。因为儿媳妇怀孕了,但现在才四个月,还没到需要照顾的时间节点。

我帮她分析了一下,建议她立即回去,不要等到快生时才回去。

第一,你之前从未与这个儿媳妇共同生活超过一周,所以你们其实需要较长的磨合期。等到儿媳妇快生时你再来磨合,那时已经很难成功。因为儿媳妇的注意力全部在即将出生的孩子身上,很难有精力分配到与婆婆的磨合上,也不太可能去了解、适应你的生活习惯。

第二,婆媳关系为何难处?因为很多家庭都犯了同样的错误:一般婆婆都是在儿媳妇快生了,或者生了以后才过来照顾。这个时候,正是儿媳妇情绪最不稳定的时候。而一旦「月子仇」结下,婆媳关系就很难再好起来。因为这是婆婆与儿媳妇第一次正式生活在同一空间,第一印象太差,今后很难纠正。人都有先入为主和刻板印象。

阿姨说:你说得太有道理了,那我得赶紧订票了。

我这才想起来,那阿姨走了,谁来帮我干活呢:D

关于成长

7

每个人在成长过程中,都会遇到三大局限:家庭出身、第一学历以及所从事的职业。它们在我们身上如此普遍而又如此难以突破。

有的朋友受制于家庭出身,比如成长于一个重男轻女的家庭环境,多年后仍不断为家事纠结;有的朋友则受制于第一学历,非名校毕业或者没有读过较好的大学,于是望子成龙,将希望寄托在孩子身上,狠抓教育,却事倍功半;还有的朋友家庭出身、第一学历都没问题,却受制于所从事的职业,由此带来思维局限。

8

人生发展的四大永恒主题:

主题一:脆弱与挑战,或生存与发展;

主题二:能动与共生,或个人与社会;

主题三:真实与虚假,或信仰与怀疑;

主题四:探索与利用,或发现与创造。

9

珍惜生命,就是珍惜时间。这是大家较为熟悉的一个观念。

然而,大家往往没有意识到另一个角度:我们的一切人生资本,其实同样受限于我们的时间。因为,在同等时间尺度内,你的人生资本产出如何,其实是可以粗略评估的。

现实生活中,却有无数人在贱卖自己的时间

十年,从事一成不变的工作。

十年,毫无产出。

十年,技能、作品统统看不到。

如何提高单位时间内人生资本的产出效率,或许是常被忽略的重要问题。

10

今天,你贱卖你的时间了吗?

常见的几种贱卖自己时间的表现:

心理资本:生不该生的气,结不该结的因果,吵不该吵的架。

技能资本:摸鱼,不精进自己的核心技能,而是不断降低下限,得过且过。

社会资本:与狐朋狗友大鱼大肉,和他人的深入交流却越来越少。

文化资本:拿到文凭就完事,从未认真写过一篇工作之外的文章,更谈不上著书立说。

11

很多人都说要独立思考,但更关键的问题是:你的独立思考,会不会建立在错误的刻板印象上?是不是一开始就给自己设限,设下很多框框?比如,你会不会因为道听途说,就轻易下判断

这种思维习惯很糟糕,也会让你错过很多机会。

更好的做法,是先去了解、尝试,而不是一开始就设限。判断,往往是在复盘之后才出现。一开始,那些想法只是假设

比如,你在填报高考志愿时,如果一开始就说:我不适合某某专业,我坚决不考虑这类专业,这就是判断

如果你说:我可能不适合某某专业,这只是一个假设。等了解更多信息后,也许你会推翻这个「假设」,也许会验证它。那么,怎样才能用最小的代价,快速推翻或验证自己的「假设」呢?

这才是关键。

12

不同于入世那一派,争于闹市名利场;

也不同于出世那一派,隐于山林自躺平。

气学一派,主张「躲起来,干大事」:在与世隔绝的环境中,依然全力以赴,成就伟业。

王船山隐居衡山,著述千万言,重构中国古典文化,为后世思想家提供思想武器,并在众多学科建立新学说。正如他自述:「六经责我开生面,七尺从天乞活埋。」在孤独与困顿中,他以一己之力开创新局。

张载隐于陕西小镇,著书立说,收徒讲学。他以「为天地立心,为生民立命,为往圣继绝学,为万世开太平」为志,提出「横渠四句」,激励无数士人。

而我,则在北京亮马河边,静心耕耘。

关于创作

13

人,还是要志存高远,读好书、见高人、做大事

最初起步之时,大事是什么,不知道;高人在哪里,见不到。

但你多少可以去图书馆看书,或者花钱买书。看上几千册,买上几千册,多少会训练出对好书的直觉,继而明白:什么是真正的大事,谁是真正的高人。

14

有一位同事,最近写了一篇很好的文章。可惜读完后意犹未尽,刚有些展开就戛然而止。

我提醒她,在当今 AI 时代,质量比数量更重要

我举了个例子:如果一年写 30 篇,三年就有 90 篇,但这些文章完成度都不高,质量一般。

相比之下,如果一年只写 10 篇,其中至少有 3 篇质量很高,无疑这种方式更好。

如今,AI 生成的低质量文章已经泛滥。继续追求数量,已毫无意义。

15

用心写作,类似于创作艺术品。

生活常常容易陷入空虚感,但在创作艺术品的过程中,人会全神贯注,容易获得心流。这个过程可以抵抗空虚、孤独、虚无等情绪。

完成这个艺术品后,时隔多年再重读,依然会体验到当年的创作激情。

而多数文章更像商品,也就是急着去卖的。它们时效性较强,完成度不高,也不够自成体系,比如引用较多外链、名人言论、图片等。

大家应尽量享受创作艺术品的过程,而不是制造商品

当然,艺术家也需要销售,但必须先有艺术品,才谈得上销售,而不能把创作和分发混为一谈。这就像一个画家,画还没开始画,就想着如何去卖。那种提前收钱,为特定客户定制的画,绝大多数时候,比不上出于激情、自由创作的画。

16

近些年有个较大的感受:人不应该以是否赚钱作为工作的目标,或作为工作中的重要评判标准。

其实,很多时候,一件事很有意义,你自己也胜任,做得很有乐趣,比如我研发元学教育与人生发展学理论这些,就应该放手去做。

如果越是思考它能否赚钱,能否遵循某些社会规范的标准——比如,研发理论是否应该先发表论文(有位好友提醒我,研发我的这些理论,应该先发表论文,再出书),那样反而发展得越慢,因为丢掉了最重要的好奇心与思辨能力。

之前我也讲过类似意思:

我的路线看似四不像。既不像在学院派当教授的朋友们;也不像纯粹创业赚钱为第一目标的创业圈的朋友们;还不像搞社群、做自媒体、搞知识付费的朋友们。

在与别人一样的同时,其实就是人为异化自己,让自己成为他人与社会的工具。越是路线独特,越是容易获得心灵自由与财务自由。

当然,越是与众不同,面临的非议越大。因为人人都会按照他们习惯的标准来要求你。比如,教授朋友们会质疑你的论文在哪;创业圈的朋友会质疑你的融资在哪;搞知识付费的朋友们会质疑你的粉丝在哪?

隔离外界的非议,专注于自己的路线,几乎是历史上一切有所成就的人士的基本功。这就是我在《工作的心智》中反复说过的:心气、智力、格局。英才三要素。不受规则束缚,乃至建立自己的规则。

参见:夏天,关于人生发展的 28 条心得

17

或许,大家都大大低估了阅读与写作对大脑的意义。前不久,我写道:

阅读能力与心智建模能力息息相关。因为真正的阅读,直接依赖大脑,而非第三方工具。大脑能记住的全是模型,只是情境模型而已。

放弃阅读,其实放弃的不仅仅是阅读本身,而是大脑对外部世界进行建模的能力。

同样,写作能力与创造力息息相关。我们通常会错误地将写作理解为一个静态的过程,误以为在写作之前,那些思想早已存在于大脑深处,一个字一个字排好队,等着我们用笔召唤出来。所以,很多人吹嘘说:我只是写作能力不行而已,其实我挺有想法的,也挺善于思考的。

扯淡。

真实的写作与思考从来不是这样的……

写作即思考,思考即写作。

是写作催生思考;是写作,澄清思想;写作,更是思考。

18

最近,一位老同学拜访我。在交流时,我发现他有一个特点:不敢大胆想象未来,他设想的最好前景,也许只是成为老家一个小店的老板。

最后,在我们的交流中,我一步一步地说服了他:「你距离成为院士,其实只有这么近的几步。」\偷笑\偷笑\

当然,这里「院士」只是一个隐喻,用来指代那些自己从未想过的成就

而这位老同学,几乎从未想过,自己还有如此巨大的潜力。

如果大胆地想象未来,我们更能发现自己真正的热爱、真正的竞争力,以及独属于自己的人生成长路径。

很多人都想象过自己被裁员、失业、离婚时该怎么办,然而,极少有人想象过,自己如何成为「院士」以及真的成为「院士」时该怎么办?

我们越关注恐惧,就会越恐惧,最终我们的行动也会变形,多半趋向于防御

反之,我们越大胆地想象未来,那么最终的结果或许会截然不同。

关于育儿

19

教与玩

爸爸:我教你写诗,好吗?
小美妞:我很生气!你凭什么让我写诗?
爸爸:那我教你学数学,好吗?
小美妞:我很生气!你凭什么让我学习?
爸爸:那我陪你玩桌游,好吗?
小美妞:可以。
……

哈哈哈哈。

20

当事人

今天傍晚,小美妞回家后,看完动画片,大吼大叫,意思是想再看一集。
妈妈让她去做作业,她不去,开始闹。
妈妈不理她了,去另一个房间休息。她又很生气,说:「妈妈,你赶紧回来,抱抱我。」哈哈。
过了一阵,她的情绪终于稳定了,我过去问她。

爸爸:你今天怎么又闹脾气了?给爸爸讲讲,是怎么回事?
小美妞:你不是当事人,我不想给你讲。
爸爸:那谁是当事人?
小美妞:妈妈。
爸爸:妈妈是当事人 1 号,那当事人 2 号是谁?
小美妞:我。

爸爸:现在我是旁观者,你能给我讲讲,当事人 1 号与当事人 2 号发生了什么了吗?
小美妞:当事人 2 号想继续看动画片,当事人 1 号不让她看,当事人 2 号就开始耍赖、闹脾气。
爸爸:如果你是旁观者,你觉得当事人 2 号的做法对吗?
小美妞:不对。

哈哈哈哈。

其实,在与孩子对话时,适当抽离一些,效果会更好。小美妞开了个头:「当事人」,本来想逃避,不想给我讲。但用「当事人 1 号」「当事人 2 号」「旁观者」这样的词汇,其实孩子更容易从具体情绪中抽离出来。这个技巧,就是我在情绪情境论课程中反复提到的一个高级情绪调节技巧:保持距离

21

劝爸爸

五一期间,我的一位亲戚因为一件拖延多年、迟迟未解决的事得罪我了。我很生气。后来,我爱人和小美妞来劝我。

我爱人的劝法是跟我讲道理,尝试从道理上说服我。

小美妞一看就觉得不对,立即对妈妈说:你走开,我来劝爸爸。

大家猜她怎么劝的?她过来抱抱我,说:爸爸,你不要生气啦,你不要拉黑那位亲戚的微信啦,拉黑有什么好处?你生气是不是对你身体不好?我们一起去玩,好不好?

接着妈妈又想跟我讲道理,小美妞说:妈妈,你千万别。

最后,小美妞真的劝住我了。

妈妈问她:为何爸爸听你的,不太听我的?

小美妞:因为爸爸跟我性格差不多,我很了解自己性格,我吃软不吃硬。爸爸也是这样啦。

妈妈又问她:那么,下次你生气时,我也这么劝你,可以吗?

小美妞:妈妈,你走开!

哈哈哈哈。

22

姑父

昨晚,小美妞的姑父和姑姑,也就是我的妹夫和妹妹,给小美妞送来一个大汽车模型。这个大汽车模型是姑父拼了一个多月的,非常复杂,零部件很多。

每周,小美妞都给姑父打视频电话,询问进度,顺便激励姑父:「姑父,你好厉害啦,继续加油拼!」哈哈。姑父每次接到视频电话,都动力十足,继续加班加点拼模型。

终于,模型拼好了。姑父和姑姑开车送了过来。

小美妞从幼儿园放学后就开始万般期待,等到八九点,姑父他们快到我家了。她搬来一张椅子,站在椅子上,通过视频监控看姑父什么时候到。

收到模型后,她兴奋地在家里跳来跳去。

23

承受我的情绪

小美妞一边喝着饮料,一边吐槽爸爸。

小美妞:爸爸,你有个缺点,你不能承受我的情绪。
爸爸:哦,不能承受你的情绪?
小美妞:因为你刚带我,我原谅你。
爸爸:你觉得像你这样情绪丰富的小孩,谁能承受得住?也就是索菲亚(幼儿园最好的朋友)、球球(幼儿园最好的男同学)、妈妈?
小美妞:索菲亚、球球也是小孩,他们承受不了我的情绪,我也不会对他们发真的脾气。如果我对小孩发脾气,他们承受不了。
爸爸:哦,你不对小孩发脾气,你知道他们承受不了?
小美妞:我刚才有点困了,发脾气,你都承受不了,小孩怎么能承受得了?

爸爸:那谁能承受呢?
小美妞:如果是妈妈,她就能承受我的情绪。
爸爸:难怪你总朝妈妈发脾气:D 那姥爷呢?
小美妞:姥爷也承受不了我脾气,但我不敢对姥爷发脾气,因为姥爷一发就发个大脾气。
爸爸:那你就被他吓唬住了。
小美妞:是的。我被他吓唬住了。
爸爸:那姥爷是一个月发一次脾气,还是一个季度,还是一年?
小美妞:姥爷一辈子只发过一次脾气。他一辈子都没发过几次大脾气。他从来不发脾气,他尽量控制,但一发脾气就是大脾气。有一次,我惹得姥爷发大脾气了。
爸爸:哦,那你能向姥爷学习,控制自己的脾气吗?

小美妞:我也尽力啦!不过我还小嘛!你知道什么是发脾气吗?就是我开始说不好听的话了。
爸爸:哦,所以你开始说不好听的话,就是要发脾气了。
小美妞:爸爸!你在干嘛!你在偷偷录音!快删掉!
爸爸:……

哈哈哈哈,这个小孩太逗了。

24

捉弄

爸爸:小美妞,你为何跟妈妈关系那么好呢?爸爸很羡慕呀。
小美妞:爸爸,妈妈从来不捉弄我,你能做到吗?你能做到,我也能跟你关系好呀。
爸爸:但是爸爸忍不住捉弄你,怎么办呢?
小美妞:你就不能忍一忍吗?

爸爸:但这是爸爸和你相处的一种方式啦,让你意识到世界是险恶的,不是所有人都会对你好。爸爸和妈妈爱你的方式本来就不同。
小美妞:我对你实在无语了!那你喜欢别人捉弄你吗?你喜欢别人让你感受世界的恶意吗?
爸爸:不喜欢。

小美妞:既然你不喜欢别人捉弄你,那你为何喜欢捉弄我呢?
爸爸继续狡辩:我没有把你当做别人看待啦,你是我女儿呀。
小美妞:你敢捉弄你的同事吗?比如猫阿姨、狗阿姨?
爸爸:从不捉弄她们。

小美妞:我对你这个爸爸实在无语了!女儿的待遇比同事待遇还差吗?
爸爸:……

哈哈哈哈!

看来,对小美妞从小的思维训练还算成功:D

小结

今年上半年,我继续醉心于创作,先后完成了三大知识体系的讲述:元知识、人生优势论、认知诗歌课。与往年不同,这个夏天,我沉浸于诗歌之中,借讲授认知诗歌课之机,阅读了大量诗论与诗集,从而创立了一套全新的认知诗学。

现实世界正变得空前复杂且脆弱,那么,在今天这样一个时代,诗还有怎样的意义?答案是什么?我也不知道。诗,天生是否定的,是踌躇的,是怀疑的

然而,在阅读、写作、讲学中,变化依然悄然而至。六月底,小美妞幼儿园正式毕业,即将成为一名小学生。与此同时,我创办的开智学堂也将迎来十周年。8 月 23 日和 24 日,第五届开智大会暨首届元学教育峰会即将在京举办,三百余位新朋老友将相聚一堂。开智十年,欢迎你归来。

看得见的未来不叫未来。站在 2015 年时,我无法想象 2025 年的今天。那么,未来又将去往何方?我依然无法想象。唯愿岁月流转,终有诗与书为伴。