关于人性
1
认知会影响身体，身体也会反过来影响认知。
当我们的身体出现问题时，可能是我们的认知出现了偏差。此时，要考虑修改自己的认知，而不是一味坚持错误的认知，从而伤害自己的身体。
2
人的爱好大致可以分为两类。一类是依赖他人、向外寻求的，例如各类物质享受等爱好。这类爱好离不开他人、他事和他物。
还有一类爱好则无需依赖他人，而是向内寻求，例如阅读、写作、思考、做学问等。这类侧重知性的爱好，更值得被我们重视，因为它们不依赖任何他人，便可自娱自乐。
3
社交媒体三原则：不评恶事、传播善事与不议非己之事。
不评恶事。对负面、不良内容不随意评论，避免情绪卷入及因果牵连。比如，当我读了某本烂书，我会直接扔进垃圾桶，并不会在朋友圈广为传播。创作比批评更重要，正如我在《成长的心智》一书中所说：
看到不满的，我们就动手去改变；看到愚蠢的，我们就去写一本聪明的书来反驳；看到丑陋的，我们就制作精美的来倡导；看到疑惑的，我们就去设计实验来验证。这就是成为创作者的意义：用行动迎来一个更美好的世界。
传播善事。主动分享积极、有价值的信息。比如，当我的某位朋友或学生做了好事，或者我读了一本好书，我一定会广为传播。
不议非己之事。对不熟悉、不属于自己领域的事物不轻易发表观点。对我没有读过的书、没有深入研究的领域、没有实地接触过的事情，我不发表意见。
供大家参考。
4
从事研究类工作，自信极其重要。
为什么基座大模型研发公司在招人时，倾向于录用信息学奥林匹克竞赛或数学奥林匹克竞赛的金牌得主？我在招人时，也倾向于选择高考数学成绩较高的候选人。
核心问题不在于其他，而在于攻关难题时，如果一个人对自己的智力缺乏信心，就容易产生强烈的内耗，动辄将失败归因于自身智力不足。
实际上，很多时候问题并非智力不足，而是由于缺乏自信，导致主动选择了不够创新、甚至回避难题的解法，最终错失真正的创新路径而不自觉。
5
今天中午，我给一位 35 岁的同学打了个电话，提出了一些建议，现分享给大家：
重视健康、重视作品，到了 45 岁时，成就将超出自己的想象。不要做出过于仓促的决策，更不要过于相信自己的个人能力，而要相信所处的环境。情境优势比个人优势更重要。
什么是情境优势？即环境提供的比较优势。它是我提出的「人生优势论」中的核心概念，与之相对的是「个人优势」，即你自身的比较优势，如智力较高、外貌出众等。
情境优势有一个特殊之处：即使没有你，它依然存在。
这个逻辑很绕，无数人转不过这个弯来。因为人类的思考总是下意识从自己出发。
6
在人生发展过程中，有一个极为有趣的现象：随着年龄的增长，我们从个人优势中获得的红利正在逐步减少。我将其称为「个人优势红利消失现象」。因为在漫长的人生发展历程中，这些优势基本已被你用尽。
而对人生发展而言，意义日益突出的，是情境优势——你所处的环境。
然而，35 岁之后，高估自身能力、低估情境优势的人屡见不鲜。例如，一些人坚信辞职去做知识博主就一定会走红，或者认为开民宿、咖啡馆、餐馆等一定能大赚一笔。
关于 AI
7
两年前的今天，GPT-4 正式发布，引发全球轰动。对我而言，那是我第一次意识到，大模型已经具备超越人类理性思维的能力。我随即一口气发布了多篇评测文章，开设了新课程，研发了新产品。
而两年后的今天，奥特曼却带头致信美国政府，呼吁限制 DeepSeek。自逼宫事件以来，OpenAI 团队几乎未曾推出令人瞩目的重大成果。目前，开源社区普遍认为，开源大模型在多个维度上已实质性超越闭源大模型。
道心惟微，人心惟危。越是得意之时，越应警惕潜藏于管理团队「人性系统」中的隐性风险。OpenAI 团队的发展，真可谓「成也奥特曼，败也奥特曼」。
8
有时候真的很佩服工程师们。
对于认知科学家来说，模型更像是一种抽象的架构。无论是西蒙还是辛顿，他们提出的模型，多是一些简单的程序，甚至称不上真正的程序。有时候，认知科学家所构建的模型，仅仅是一个抽象的图示而已。
然而，工程师们却将这些模型付诸实现，发展出一种独特的生态和文化。
去年，我在演讲《站在 3000 年繁荣的起点》中提到，未来的时代将属于模型家。
科学家的工作成果是实验与论文，而模型家的工作成果则是模型与代码。
未来，不具备生产模型与代码能力的组织，将逐步落伍，最终被淘汰。
同样，那些看不懂模型与代码的个人，也将如同 20 世纪看不懂科学实验与论文的人，只能逐渐沦为研究工作中的边缘角色。
9
从这轮 AI 大变革来看，最突出的变化就是模型成为了生产要素。
我在 2023 年跨年演讲《人生发展的道与器》中，有一句金句：对话即生产。这是新时代有别于信息时代的地方：信息时代强调「媒介即信息」，而新时代则是「对话即生产」。
而今天我要说，模型即生产要素。它的格式、架构、封装、修改、生成与应用，这一切共同构成了未来至关重要的命题。
「模型即生产要素」对人类社会而言，最特殊之处在于，我们的所思所想所行，乃至过往的创作，都可以被固化为模型，并被更多人调用与使用。
辛顿在接受采访时举的例子非常精彩：我们难以理解一个人的内在偏见，但却可以相对容易地量化一个模型的偏见，并据此进行调整。
这就是这轮 AI 大变革的独特之处。
10
AI 时代来临，有三个职业依然较难被取代：教师、咨询师，以及医师、理疗师、按摩师。
这三个职业很有趣，源于人类固有的局限。
教师：由于人的行为具有自反性，因此需要教师营造氛围，激发学习者的内在驱动力。
咨询师：人的内心世界极为复杂，存在大量不可言喻、甚至难以启齿的隐秘内容。这些内容往往难以用语言完整表达，而更多通过肢体动作与整体感受来传达。
医师、理疗师、按摩师：源于对人体的处理。人体是一个复杂系统，而治疗的容错率却极低，因此，有经验的专业人士显得尤为重要。
11
AI 时代之前，我们可能是这样的：
设计不会，就雇佣一位设计师；编程不会，再雇佣三位工程师：前端、后端、算法。为了管理大家，再雇佣一位产品经理。为了卖掉产品，又雇佣三位运营人员，分别负责内容、社群和渠道，还需要再雇佣一位运营经理来管理他们。
但如今，趋势已经发生变化，开始变成这样：
这也不会？那就试试看第一个 AI 大模型是否能做到；那也不会？再试试第二个 AI 大模型是否可以胜任。为了进一步提高效率，还可以让第三个 AI 大模型编写一个代理程序来协调它们的运行。如果市面上的大模型都无法满足自身的特定需求，那么就可以自己动手，利用 AI 大模型训练一个新的 AI 模型，甚至连训练数据也部分源自 AI 生成。
未来三年，基于 AI 的各类软件与科研成果都将呈现井喷式增长。
这将对社会形态产生巨大冲击，同时也会带来一些红利。
12
知识可以分为 2023 年之前和 2023 年之后。
2023 年之前的知识，是尚未受到 AI 污染的知识。
2023 年之后的知识，几乎都受到了 AI 的污染。今天看到一篇新闻，令人哭笑不得：一家报道 AI 的专业媒体为了蹭热点，写了一篇关于浙大毕业投资人的报道，结果把张磊写成了浙大本科毕业……众所周知，他是中国人民大学毕业的。记者为何会出现这类低级错误？因为那份名单显然是由 AI 生成的。
与我协作的任何人，我都会用一个指标来判断其是否靠谱：稿件的第一版是否直接由 AI 生成？
如果对方是这样做的，我几乎不会再与其在文字上进行任何协作。
放弃亲自撰写稿件的第一版，实际上就是放弃了独立思考的能力。
借用我之前的那个比喻：写作之难在于：先「怀孕」，再等孩子出生、长大成人，最后才谈得上为其拍照并使用美颜滤镜。很多人误以为，AI 不仅能完成「怀孕」，还能帮助孩子成长成人，这种想法实属荒谬。
这无异于放弃了持续提升自身能力的可能性。
关于成长
13
中午请同事们吃火锅时，聊到了两类人群。
第一类人，遇到难题就退缩。
第二类人在遇到难题时，会迎难而上，最终迎来「啊哈时刻」。
以我带领团队进行的「元知识」研发为例，第一个「啊哈时刻」出现在讲解完「逻辑知识」之后。同事们这才意识到：原来可以用「个人概念」来统摄各种类型的知识。
第二个「啊哈时刻」出现在讲解完「叙事知识」之后。同事们意识到：知识注定是复杂的，但它总是沿着「最小—简单—复杂」的路径逐步演化。
第三个「啊哈时刻」出现在讲解完「知识创新」之后。同事们意识到：就连「知识创新」也可以被「个人概念」所统摄。
可惜，有些同事中途败退，错过了这些「啊哈时刻」。
如果一个人总在面对复杂任务时退缩，能力就难以成长。
很多「啊哈时刻」，都是在行动之后，经过持续的迭代才自然浮现的。
14
根据工作表现，职场人士大致可以分为三类：基本功、结果、内驱力。
基本功：指是否具备完成工作所需的基本方法和能力。
结果：指是否有能力达成目标，是否对结果负责，而不仅仅是对过程负责。
内驱力：指创业精神、主动意识和全局观，体现为是依靠外部奖赏，还是依靠自我驱动。
有些职场人士基本功薄弱，产不出结果，也缺乏内驱力。
为何会出现这样的职场人士？
原因往往在于：你成长的关键岁月中，环境是否重视基本功？是否会因结果不佳而惩罚？是否鼓励内驱力？
不少人所处的职场环境，尤其是大学毕业后最关键的十年（22 岁到 35 岁），往往在这三方面都难以满足。
基本功：很多组织追求短期利益，难以持续培养员工的基本功。个人也常常忽视，结果是工作十年，连一篇像样的文案都写不好的人比比皆是。
结果：不少组织并不会惩罚产不出结果的人，哪怕是取得成果的人，也常被那些毫无产出的同事所淹没。个人也不对结果负责，组织对是否拿到结果无所谓，久而久之，就成了「职场老油条」。
内驱力：多数组织仍习惯用「胡萝卜加大棒」的方式驱动人。然而，心智成熟的成年人会珍惜机会，自我驱动。
15
按照我在「元知识」课程中提出的行动学理论，意图、实践、反馈构成了人类行动之环。
对于短期项目，外在意图、利用式实践和即时反馈是适用的。
然而，一旦面对高度复杂、边界极为不确定、周期较为漫长且具有足够创新性的项目，就必须依赖内在意图、探索式实践和长期反馈。
内在意图：即使没有名利，我也有强烈的兴趣和热情来坚持做这件事 3 至 12 年。
探索式实践：我非常乐意自我驱动、自我挑战，通过创造新知识来指导行动，而非依赖既有知识。
长期反馈：我不太在意一时的得失，更关注对整个人类知识获取与传递方式的实质性变革。
我们一生中那些堪称志业的事业，往往以内在意图、探索式实践和长期反馈为主，而非外在意图、利用式实践和即时反馈。
16
最近和同事们聊到一个问题：知识工作者的核心任务究竟是什么？
这个问题，我在《工作的心智》的第二章和第七章中已有详细讨论。一方面是生产知识产权（参见《用作品牵引学习与工作》），另一方面是分发知识产权（参见《守正：理解核心竞争力》）。
知识工作者的收益同样受到市场供求关系的影响。因此，我在《工作的心智》第七章中举了两个例子，说明我一位朋友和弗洛伊德分别是如何维持供需关系的。
这些做法很巧妙，大多数人难以想到这种高水平的策略。
其实，只要稍加思考，就能看清许多供需关系。三年、十年、二十年后，从事这个领域的人会增加还是减少？核心知识产权，是掌握在我手中，还是掌握在他人手中？
如果你从事的职业，一方面既不产出新的知识产权，原有的也不由你掌握；另一方面，三年、十年、二十年后，从业者数量持续增加。选择这类行业，其实是主动选择「艰难模式」，与自己过不去。
如果你已经从事这类职业，那么，规避未来风险的关键行动是什么？
答案是：深入上游，掌握知识产权的生产；或者，深入下游，掌握知识产权的分发。
如果两者都无法掌握，那么获得的回报只会越来越低。
17
做学问，我总结了四个要点：大问题、小切口、强证据、好故事；而创业，我则总结为：小切口、大视野、强执行、好文化。那么，它们分别是什么意思呢？
小切口：创业是对抗熵增的过程，因此，小切口尤为重要，能让意图快速转化为反馈。同时，团队也能在过程中迅速成长。不必追求宏大叙事，应从小切口入手。它往往源于真实需求、用户抱怨或你的好奇心。
大视野：然而，人容易安于现状，最终又会陷入熵增。因此，还需要有大视野。要将一个个项目从点到线、从面到体，最终发展成顶天立地的事业。
强执行：创业不同于其他工作，它存在明确的时间窗口。不仅是市场机会，团队士气也是如此。一旦定下目标，就要立即行动，而非反复讨论。
好文化：许多事情，当下看似正确，未来未必如此；对某些人有利，对另一些人可能不利。即使算得再清楚，也未必说得明白。因此，文化尤为关键。它体现在团队的奖赏机制和行为模式上。
18
有三件事，看似简单，实则门槛极高，需要付出巨大无比的执行成本。
独立思考：多数人自认为具备独立思考能力，然而，你所看的书、关注的信息源、沉浸的社群，与他人并无太大区别，又怎能指望拥有真正强大的独立思考？
真正的难点在于，独立思考意味着你的整个思维生产链，从输入到输出，都是相对独立的、不盲从的，并且能够通过事实加以验证。
长期主义：多数人都知道这是个好东西。然而，真正决策时，我们还是倾向于短期目标。
真正的难点在于，长期主义不是一种口号，它意味着放弃大量目标，最终专注于少数真正热爱的事情。这类情况往往出现在具有强烈个人主义倾向的创作者身上。
因此，长期主义在组织层面变得极为困难，甚至不可操作，最终只能成为少数精英的秘密武器。
品味：好的品味，一方面与原生家庭有关，出身优渥者更容易拥有良好品味，有机会接触更多优质事物；另一方面，也与个性有关，挑剔的人往往品味更高。
但是，真正的难点在于，品味很难被客观验证。即使写成书评、影评、乐评，我们仍难以直观分辨评论人品味的高低。
最终，品味高的评论人更容易识别出品味高的创作者，品味高的创作者也更容易识别出品味高的评论人。
这究竟是一种自我验证机制，还是一种小圈子文化？
超越自我验证、小圈子文化之上的品味，与一个人历经世事的深度有关。这也是一件看似简单、实则极为困难的事。无数评论人最初出道时的一些评论，也许的确体现了他们的品味。然而，随着人情往来日益增多，到最后，不少评论沦为人情往来。能长期坚持独立评论的人，非常罕见。
独立思考、长期主义、品味，都是好东西，但拥有它们，非常不易。
关于育儿
19
母女对话
今天早上，小美妞和妈妈进行了一段有趣的对话。
妈妈：我平时对你挺耐心的吧。
小美妞：是的。
妈妈：不过我一辅导你做功课，就容易上火、着急、没耐心，你觉得是怎么回事呢？
小美妞：我怎么知道，我也是受害者啊。
……
哈哈哈哈。
20
珍贵
小美妞今晚放学回家，给了爸爸两个大大的拥抱。
我开心地问她：为什么你每次抱爸爸，爸爸都特别开心呢？
小美妞：因为我每次只抱你两下，如果我抱你几十次，你就不会那么珍惜了。稀少的东西，大家才会觉得珍贵，也更容易开心。
哈哈哈哈。这个小孩，真的是道理一套一套的。
21
心理学妈妈
昨天周一，小美妞赖床，不想去上幼儿园。
她躺在床上大吼大叫，说：「我今天就是不想起床！」
她以为妈妈肯定会劝她起床。
结果没想到妈妈压根不吃她这一套，说：「好的，你不想起床，我帮你请假。」
但交换条件是：你必须在床上躺到下午 5 点半。
她答应了。
结果她躺到 11 点半就呆不住了。
今天早上，她说，在床上呆一整天还是挺无聊的，然后乖乖地去上幼儿园了。
哈哈，谁叫妈妈是心理学专业出身的，还从事相关工作呢。
这是一个经典的心理学小技巧：让人过度暴露在某类刺激之下，从而对其产生厌恶。
22
情绪兜底
前不久，我跟爱人讨论小美妞。我说，小美妞都这么大了，还时不时发脾气，在家大吼大叫，是不是有点不妥？咱们是不是太纵容她了？
结果，我爱人讲了一番道理，很快就说服了我。
她说：如今的学校里，孩子们面临的人际关系复杂程度，远远超过我们成长的年代。现在的幼儿园小朋友跟四十年前的小学生没区别，小学生则像初中生，初中生则像高中生了。
并且现在学校普遍实行精细化管理，各类规章制度繁多，到处都是摄像头。老师们也天天拿着手机在拍孩子。孩子几乎是在「楚门的世界」中长大的，自己的一切都能被拍下来、被记录下来，并被分析。现在各类教育机构还引入了 AI 来提高分析效率。
想想看，孩子在学校要承受多大的压力？
几乎每个孩子在学校，都变得老老实实，不敢大吼大叫、发脾气。一发脾气，可能就成了学校的「网红」。现在学校的刺头越来越少，多数孩子变得表面温和，但情绪不好时则霸凌更弱的孩子。
如果这时候孩子回到家，你还严加管教，不允许她大吼大叫、发脾气，那这个孩子会变成什么样？
我说：会患上抑郁症、躁郁症、精神分裂症。
大家意识到了吗？我爱人说得其实是极对的。家里应该是孩子放松、情绪兜底的地方，而不是与学校合谋，把孩子一步步逼进精神病院。
23
有个魔鬼上身了
周末，小美妞与幼儿园同学索菲亚在一起玩。
索菲亚的妈妈工作较忙，因此由我爱人带两位小朋友一起玩。
一开始，两位小朋友玩得很开心。
后来，索菲亚一不小心摔了一跤，哭了起来，我爱人赶紧过去安抚她。
接着，小美妞开始大吵大闹，意思是：妈妈怎么对别人的孩子那么好，却不管自己。
过了好一会儿，她才平静下来。
幸好索菲亚是外国小朋友，对中文不太精通，心态很好，仍然继续和小美妞玩得很开心。
回家后，妈妈和小美妞进行了一番讨论。
妈妈：索菲亚的妈妈把女儿交给我，我是责任人，她哭了，我第一时间去安抚，是不是应该的？
小美妞：是应该的。
妈妈：如果我把你交给索菲亚的妈妈带着玩，你哭了，她不安抚你，你会开心吗？
小美妞：不会开心。
妈妈：那你当时为什么发这么大脾气？
小美妞：我当时也不知道怎么回事，可能有个魔鬼上身了。
她还东张西望，像是在寻找那个魔鬼，说：
小美妞：这个魔鬼可能叫做自私。
妈妈：……
真是服了这个小朋友，从小就太会狡辩，道理一套一套的，哈哈。
24
大老板
下午，我陪小美妞在商场吃饭，发生了一段极其有趣的对话。
小美妞：爸爸，你今天去公司了？
爸爸：是的。去公司开了三个会。
小美妞：开什么会？
爸爸：批评了同事。
小美妞：为什么要批评同事？
爸爸：大家工作做得不够好。你将来参加工作时，如果做得不够好，也会被领导或老板批评。你能接受吗？
小美妞：能接受，因为我要当大公司的大老板。
爸爸：……
小美妞：如果我在公司工作时不能接受批评，那我出去创办的公司也只能是个小公司。我最多只能成为小公司的小老板。所以我要忍辱负重，才更容易做出一家大公司。
爸爸：……
哈哈，我被她的话震惊了。
爸爸：那你怎么做，才能成为大公司的大老板呢？
小美妞：第一步要创办自己的公司。
爸爸：第二步呢？
小美妞：第二步是把它做成一家大公司。
爸爸：然后呢？
小美妞：在公司旁边盖一座两万平米的大酒店，里面有三千个房间。给你和妈妈留个房间，想住多久就住多久。
这个小孩厉害了，哈哈。（偷笑）
后续：我跟妈妈聊完后，我才知道五岁的小美妞为何要忍辱负重，立志成为大公司的大老板。原来是她下午在书店刚看完《卧薪尝胆》的漫画，哈哈。
小结
从冬转春，万物复苏。窗外的树枝抽出了新芽。而过去的三个月，我竟然异常忙碌：一方面，带队研发，先后完成了「元知识」「人生优势论·情境篇」等重要知识体系；另一方面，则在冲刺自己的第六本书。
看着小美妞一天天长大，看着书稿一页页变厚，我的心，盈满喜悦。