今天是世界早产儿日。两年前，我家闺女小美妞与各位早产儿宝宝一样，早早来到这个世界。这段经历，参见：我想遇见你的人生 与 成为父亲
与多数爸妈不同，我与爱人都是精通儿童脑科学的专家。因此，两年来，小美妞成长少走了一些弯路。将一些关键心得，总结为十点，希望对各位爸妈略有帮助。
1. 保持情绪冷静
不要慌！不要慌！不要慌！这是关键。尤其是当爸爸的。在妈妈坐空月子的那段日子，当爸的一定要冷静、理性，才可能帮助妈妈熬过去。这段日子是最难的。
2.提前做好心理准备
如果生娃时，妈妈年龄大，体质不好，那么提前做好预备。提前阅读相关书籍，尤其推荐《早产儿养育指南第二版》，这是一本极佳的著作。
3. 降低预期，保持乐观
早产儿群，可以加入，但不要盲信。里面各种小概率事件都有，会引发个人的焦虑。
4. 重视前三个月
体重极轻的早产宝宝，接回家的前三个月非常关键。这三个月，如有条件，聘请有丰富照顾早产宝宝经验的月嫂。过了这三个月之后，则可以转为正常月嫂。
如果家里没条件，或者找不到那种照顾早产儿宝宝经验的月嫂，那么，爸爸妈妈在前三个月务必增加更多的知识储备，提前练习。
5.体重第一
早产宝宝，不要顾忌传统说法，比如孩子不能太胖了什么。体重第一。体重第一。体重第一。体重没上来，其他一切指标都是吹牛。这是很多爸妈惨痛的教训。
6. 注意居家环境
接孩子回家之前，务必对家里进行各种消毒、除螨虫处理等等。同理，前六个月都要高度重视居家环境。家人务必带口罩。不要受正常宝宝的影响：让孩子早点接触多样化的细菌更好。这条不合适早产宝宝的前六个月！
7. 触觉训练先行
前六个月，务必进行高频的抚触、袋鼠抱、洗澡、婴儿油按摩等等。这些都是在刺激孩子的大脑。因为新生儿的前六个月，触觉是发育相对成熟的大脑通道。通过触觉来带动其他脑区发育是王道。
8. 坚持早期检查
早产宝宝过了六个月，才是第一个里程碑过了。接着第二个里程碑是15个月。第三个里程碑是24个月。第四个里程碑是36个月。绝大多数早产宝宝在15个月时，与正常宝宝没有区别了。24个月或者36个月的时候，应该可以追回来了。
在这个过程中，如何判断孩子的发育是否落后？在15个月之前，务必至少每两个月去一趟儿保，进行儿童发育商测评与儿童早期运动测评。然后好判断孩子是否落后或追上同龄宝宝。
除了儿科通用的儿童发展、运动检查之外，还有还不够普及的 GMS（全身运动质量）检查，可以提前预判孩子的大脑损失风险。
这些检查，虽然刚开始时，孩子结果会不理想。但会让你明白，改善孩子的方向。两年来，为了更好地帮助小美妞，我甚至开发了十来套覆盖孩子方方面面的评估系统。
9. 在生活中进行大脑训练
不断进行各类大脑训练，无论孩子发育如何，科学的大脑训练比随意的大脑训练好，有大脑训练比没有大脑训练好。
如今的孩子，每六个就有一个容易出现大脑疾病，比如多动症自闭症抑郁症阅读障碍学习障碍是最高频的儿童大脑疾病。而早产宝宝更是高危人群。所以，从极小的时候，就开始进行科学的大脑训练，未来更容易规避这些风险。
大脑训练方案可以线下请教你所在地方的儿科医生，也可以参考爱贝睿科学早教App中的“黄金1000天”项目。
提醒：“黄金1000天”项目不是单独针对早产儿宝宝的，这是一个针对0-3岁正常宝宝的项目，由测评+专家一对一指导等构成。只是因为是我带队开发的，融入了给小美妞进行训练的一些技巧、项目。
10. 不给孩子贴标签
在日常照护时，要战略上重视，明白养育早产宝宝的科学知识、相关资源，比如儿科医生可以在线咨询复旦儿科、北医三院、鲍秀兰团队等等。但战术上不能太刻意强调早产宝宝的标签。类似某些人那种做法，将自己孩子的早产宝宝当作流量工具，我并不认同。这样会给自己孩子未来发展造成无穷无尽的困惑。看到妈妈当年那么写自己，小孩真的会认同吗？
更具体的资料，可以参考我开的育儿书单中的早产宝宝那一节，整理了相应的训练、评估图书。顺着这些图书，可以找出无穷无尽的好资源。
附录：促进宝宝（ 0-3 个月）大脑发育的 10 个方法
这是我在孩子三个月左右时写的笔记。各位爸爸妈妈可以参考。
1、袋鼠抱。原理是触觉刺激孩子大脑发育。可以坚持到四个月月龄。之后可以逐步下降。
2、抚触。每天洗澡。孩子刚出生时，其他感官还没发育好，比如视觉嗅觉听觉，但触觉发育极好，洗澡外加洗澡之后的抚触，对孩子的大脑神经元刺激非常好。洗澡后抚触。但家里得有人帮把手，并且注意测试水温、注意保暖。
3、抚触之后可以训练爬行。并借机训练抬头。
4、抚触之后做被单操。
5、在纽安垫上训练大运动。我的纽安垫从复旦儿科那边的配套公司买的，用着用着就坏掉了，不给客服，差评。建议大家自备水床。
6、在爬爬垫上训练大运动。
7、妈妈与孩子对视、讲故事、唱儿歌。
8、让宝宝尽量睡得更充裕一些，深度睡眠多一些。监测睡眠的血氧、心率。如果血氧、心率上来了，深度睡眠很多了，就可以开始撤掉血氧仪了。要给孩子勤换衣服，尤其是晚上，一定要换柔软一些的睡衣。以及柔软一些的床单，对孩子的睡眠帮助会极大。
9、一些早期的益智玩具，比如费雪有一些。
10、自创的一些小游戏：恐怖故事；黑暗练习；动态躲猫猫等等。