内容简介
积极情绪不仅仅让我们感觉良好，它还能改变我们的思维方式，拓展我们的视野，建立我们的资源。芭芭拉·弗雷德里克森是积极情绪研究领域的开创者，她通过20多年的研究发现，积极情绪具有强大的扩展和建构作用。
本书介绍了弗雷德里克森的"扩展-建构理论"，解释了为什么积极情绪对我们的身心健康、人际关系和事业发展都至关重要。书中不仅有扎实的科学研究支撑，还提供了提升积极情绪的实用方法。
作者简介
**芭芭拉·弗雷德里克森（Barbara Fredrickson）**
北卡罗来纳大学教堂山分校心理学教授，积极情绪实验室主任。她是积极情绪研究领域的权威专家，提出了著名的"扩展-建构理论"。
审校者
**阳志平**
阳志平，学者、作家、企业家，中国作家协会会员、中国科普作家协会会员。长期专注于认知科学领域，致力于促进知识工作者的人生发展。现任安人心智董事长，旗下包括爱贝睿、开智学堂等机构。
著有《聪明的阅读者》《人生模式》及"心智三部曲"（《阅读的心智》《工作的心智》《成长的心智》）等；主编《追时间的人》《认知尺度》等，翻译《工作评价》等。
目录
第1章 积极情绪的魔法
第2章 积极情绪是结果还是原因
第3章 积极情绪的10种形式
第4章 积极情绪能扩展思维
第5章 积极情绪会建构最美好的未来
第6章 积极情绪让我们百折不挠
第7章 积极情绪与消极情绪的最佳配比
第8章 测测自己的积极率
第9章 减少消极情绪
第10章 增加积极情绪
第11章 收获欣欣向荣的生活